基于互联网的行为认知疗法或可有效降低个体的

　　来自卡罗琳斯卡医学院研究人员的一篇研究论文指出，在治疗个体健康焦虑上，通过互联网进行的认知行为疗法或许比放松压力积极的心理疗法更为有效，相关研究成果刊登于国际杂志British Journal of Psychiatry上。

　　健康焦虑包括个体对严重疾病具有一种强烈地持续性过度恐惧的感觉，这种状况往往会导致个体非常痛苦；此前研究中，研究人员利用一种通过互联网的认知行为疗法来对这种健康焦虑的个体进行治疗。

　　这项研究中，研究人员将这种基于互联网的认知行为疗法同这种降压的积极心理疗法进行比较，这两种疗法均为12周治疗期，其中有158名个体通过互联网来参与治疗，结果显示，参与者觉得这两种疗法都较为有效，两种疗法都可以明显减少患者的健康焦虑，但是相比减压放松的积极心理疗法，通过互联网进行的认知行为疗法可以更加有效地降低患者对健康的焦虑程度以及时限。

　　这项研究为理解影响个体健康焦虑的疗法非常重要，研究者指出，基于互联网的疗法可以明显减轻患者对健康焦虑的担心程度，心理学家Erik Hedman说道，在治疗时间上，互联网疗法相比传统的疗法更短一些，而互联网疗法也并不依赖于物理距离的限制；因此这就意味着该疗法或许也可以应用于乡村地区以及没有获得治疗门诊病人的一些地方，相关研究由卡罗琳斯卡医学院等机构提供资助。