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失眠症是由什么引起的

来源:发布时间:2017-07-27 13:58

导读:失眠症可分为轻度失眠、中度失眠症和重度失眠。那么,失眠症是由什么引起的?康德乐大药房专注处方药,康乐执业药房师为您解答:

失眠症是由什么引起的?

失眠是由于情志、饮食内伤、或病后及年迈、禀赋不足和心虚胆怯等病因所引起的心神失养或心神不安导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

重度失眠症怎么办呢?

重度失眠症的患者可选择以下方式来进行治疗:

1、认知调整:利用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失眠而焦虑的这样一个恶性循环;

2、行为治疗:行为治疗主要是进行放松训练,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。

温馨提醒:失眠症产生的原因有很多,所以,我们在治疗前一定要先弄清自己的症状类型,并且要在医生的指导下,采取正确的防治措施。如果您对失眠症疾病还有其他疑问,可以拨打康德乐大药房全国咨询热线400-168-0606。

 
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