导读：在现在科技发达的社会，几乎每个人都有一台电脑。尤其是一些上班族，他们工作时，也基本是离不开电脑的操作。但是这就造成了现代近视人群越来越多了。近视眼人群，而且因为长期用眼，受到电脑辐射影响，上班族的近视还可能有加重的风险。那么，上班族预防近视眼的主要方法有哪些？
上班族预防近视眼的主要方法有哪些？
1、不要在乘车、走路时看书也不要无节制地看电视、上网等。
2、适时让眼睛休息连续近距离用眼时间不应过长，每过45分钟停下来休息、远眺片刻。
3、充足的照明阅读的照明标准应充足均匀，不应过暗或过强。
4、多参加户外运动，合理饮食，适当增加肉类、维生素以及新鲜水果蔬菜的摄入量。少吃甜食，保持充足睡眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。
5、正确的坐姿读书写字，坐姿，头正腰挺，背直，眼睛与书本保持一尺距离。握笔方法正确，手指离笔尖一寸(手指与笔尖距离太近必然导致视距太近)。
近视眼可以通过配戴眼镜来矫正，也可以通过一些手术来达到恢复视力的效果。但是如果用眼习惯不好，已经矫正的视力还是会再次近视的。
治疗白内障的方案有哪些？
现在经常采用手术和用药等方法来治疗白内障。这样的治疗方法通常是能达到实质性的康复。但是，如果在白内障刚出现的时候，不及时治疗，可能会不断恶化。因此，对白内障治疗时机显得十分的重要。那么，治疗白内障的方案有哪些？
1、针对双眼不完全性白内障患者人群，如果白内障患者的双眼视力低于0.1，不能窥见眼底者，亦应当争取早日进行白内障治疗手术。
2、如果是单眼先天性白内障患者，晶状体混浊位于瞳孔区，或双眼视力低于0.3者，应在2-3岁时尽早进行白内障治疗手术。
3、专家建议，风疹综合征患者不宜过早进行白内障治疗手术，因为在感染后早期，风疹病毒还存在于晶状体内，手术时可造成病毒释放而引起虹膜炎，一般主张在2-4岁时进行手术。
4、局限性晶状体混浊，平时不影响玩耍，视力在0.3以上者手术可推迟到4-5岁进行，但不能晚于6岁，否则可能造成不可逆性弱视。
5、一些白内障患者属于出生后即有双眼完全性白内障，由于视网膜得不到正常的刺激，严重影响视功能发育者，应尽早手术。一般出生后1-2个月内手术，最迟不超过6个月。另一眼应在第一眼手术后1周内进行手术，术后单眼遮盖不能超过1周，以防手术后单眼遮盖而发生形觉剥夺性弱视。
白内障的治疗效果和选取的治疗时期息息相关，只有针对白内障的发病时期，发病周期采用针对性的治疗方法，才能使得白内障的治疗效果最佳。另外，由于白内障如果放弃治疗，放任发展，后果只是对眼睛产生不可挽回的伤害。因此，医生建议，白内障应该尽早的治疗，针对性的资料，效果才更好。
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