目录 1预防护理
预防
饮食方面要补充眼睛充分的营养物质，滋养眼睛，防止代谢废物和毒素在人体内部积聚。可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，增进眼部健康。避免多吃一些会导致人体内部代谢废物和毒素积聚的食物如脂肪，肉类，辛辣食品等，远离烟酒，咖啡等会损阴伤气的物质。
护理日常也要加强身体的锻炼，促进体内毒素和代谢废物的排泄。眼睛的养护要注意避免在暗处观看电视或使用电脑，在弱光下阅读，大量观看电影以及长期暴晒在太阳光下。避免压力及情绪的波动，要劳逸结合，禁烟酒也不要被动吸烟。
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