导读：在老年人疾病中，白内障的发病率是比较高的。所以白内障较容易成为老年人的年龄病。对老年人来讲，本身行动就不利索，再加上白内障对老年人视力的影响，将对老年人形成巨大的威胁。那么，老年人普发白内障该如何抵抗？
老年人普发白内障该如何抵抗？
1、保护眼睛，避免外在环境对眼睛产生直接的损害。比如让老年人佩戴戴深色眼镜或者出门戴太阳帽等。研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。
2、要保证营养物质跟得上，一些营养物质对视力的衰退有明显的促进作用。比如摄入足够的维生素C 眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期能减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。
3、适当的药物摄入，通过一些药物可以帮助身体疾病的康复甚至是预防。研究表明，适当服用阿斯匹林 老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与昌状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积，形成白内障。而阿斯匹林可以减慢这一进程，从而可推迟白内障的形成。
4、保证身体机能运转，身体是一台机器，想要一个部件不出问题就需要对所有部件进行维护。比如要要经常喝水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。
老年人身体机能会慢慢开始衰退，作为老年人的子女，要时刻关注老年人的身体健康。而白内障作为老年人眼部高发疾病，大家更应该重视起来。生活中要提醒老人做一些老年人白内障预防措施，通过上面对如何预防老年人白内障的介绍，也是希望对广大老年人有一定指导意义，关爱老年人，让老年人远离白内障。
白内障到底是什么？
现在的生活中，越来越多的疾病困扰着大家。眼部疾病就是其中之一。在眼部疾病中，白内障是比较常见的一种。但是也有较多的人是不知道白内障究竟是什么东西，还是处于模糊的状态当中。那么，白内障到底是什么？
白内障是一种晶状体混浊的眼部疾病，发病阶段包含各个年龄段，多发病于中老年朋友，早期的白内障可以没有任何表现，只有通过眼部检查才能发现。随着病情的发展，逐渐出现视物模糊。通常，视物模糊是白内障的主要表现。白内障最影响的就是患者的视觉，严重者可能失明。
白内障多由于眼部老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊，进而影响视力。
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