目录 1预防方法
1、生活方式：
对于许多男性来说，勃起功能障碍是由生活方式的选择引起或恶化的。尝试做这些事情，可以帮助：
如果你吸烟，就戒掉吧。 如果你烟瘾难戒，向他人寻求帮助。尼古丁替代品（如口香糖或含片）、非处方药物或者你的医生开的处方药物都可以帮助你戒烟。
减肥。超重可以引起或恶化勃起功能障碍。
定期运动。运动可以通过多种方式解决导致勃起功能障碍的潜在问题，例如减轻压力、帮助你减肥以及增加血流量。
戒酒戒药瘾。饮酒过量或服用某些非法药物会直接或通过引起长期的健康问题从而加重勃起功能障碍。
处理伴侣关系。多与你的伴侣沟通。如果你不能独自解决，可以考虑进行夫妇或婚姻指导。
2、预防：
预防勃起功能障碍的最好办法是选择健康的生活方式和管理任何现有的健康问题。你可以做这些事情：
配合医生管理糖尿病、心脏病或其他慢性健康问题。
做定期体检和医疗筛查。
戒烟、限制或避免饮酒及使用街头毒品。
定期锻炼。
采取措施来减少压力。
寻求帮助治疗焦虑或抑郁。
