目录 1护理
1、锻炼身体，增强体质。
2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降。
3、增强营养，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，多喝汤，多饮水，增加盐份摄入；
4、规律正常的生活睡眠习惯，适当的运动，也是预防低血压的主要措施。
5、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。
6、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。
7、适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
相关预防资讯
- 女性多度节食当心低血压2014-12-09 00:00
- 低血压也要防中风2014-12-09 00:00
- 四色食物可有效降低血压2014-12-09 00:00
- 勿在餐前服降压药 预防餐后低血压2014-12-09 00:00
- 经常快步走可有效降低血压2014-12-09 00:00
- 蔬果汁可降血压 低血压患者少喝2014-12-09 00:00
- 慢跑可以减肥也能降低血压2014-12-09 00:00
- 预防低血压晨起喝淡盐开水2014-12-09 00:00
- 适当运动可预防低血压2014-12-09 00:00
- 低血压患者需警惕的3点2014-12-09 00:00
最新预防资讯
- 女性多度节食当心低血压2014-12-09 00:00
- 低血压也要防中风2014-12-09 00:00
- 四色食物可有效降低血压2014-12-09 00:00
- 勿在餐前服降压药 预防餐后低血压2014-12-09 00:00
- 经常快步走可有效降低血压2014-12-09 00:00
- 蔬果汁可降血压 低血压患者少喝2014-12-09 00:00
- 慢跑可以减肥也能降低血压2014-12-09 00:00
- 预防低血压晨起喝淡盐开水2014-12-09 00:00
- 适当运动可预防低血压2014-12-09 00:00
- 低血压患者需警惕的3点2014-12-09 00:00
