1、戒烟：吸烟是引起冠状动脉疾病发生的主要风险因素。
2、控制你的血压：至少每两年要请医生帮你测量一次血压，理想的血压应该是收缩压低于120mmHg和舒张压低于80mmHg。
3、检测你的胆固醇含量。当你步入20岁以后，你最好就要至少每五年做一个基线胆固醇测试。如果你的测试结果不在理想的范围之内，你的医生可能会建议你做更频繁的测量。大多数人的理想含量应该是低密度脂蛋白水平低于130毫克每分升（毫克/分升），或3.4毫克每升（mmol/L）。
4、控制糖尿病的复发：如果你患有糖尿病，严格控制血糖浓度可以帮助你降低患心脏病的风险。
5、坚持运动：运动可以帮助你达到并维持一个健康的体重，还能控制糖尿病，高胆固醇和高血压等的发生，建议每天进行30分钟到60分钟的运动。
6、健康饮食：多吃水果，蔬菜，粗粮，以及低饱和脂肪，低胆固醇和低钠等健康食物，这些食物可以帮助你控制你的体重，血压和胆固醇。
7、保持健康的体重：超重会增加患冠状动脉疾病的风险，体重减轻几磅有助于降低你的血压，并且能够减少患冠状动脉疾病的风险。
8、适当给自己减压：建议你尽可能地减少生活中的压力，通过锻炼来缓解压力，可以做肌肉放松，深呼吸等。
