很多因素可以增加高血压的患病风险,包括:
1、年龄:高血压的患病风险会随年龄增大而提高。
2、种族:黑人比其他种族人更容易患高血压以及其并发症,如脑中风、肾功能衰竭等。
3、家族史:高血压有一定的家庭遗传性。
4、超重或肥胖:机体体重越大,就需要越多的血液为组织供应氧气和营养,因此血管中流通的血量增多,血液对动脉壁的压力会增大。
5、缺乏运动:不常运动的人心率会更快,心脏收缩时的工作量就越大,血液对血管的压力也越强。此外,缺乏运动也增加了超重的风险。
6、吸烟:烟草中的化学物质会损坏动脉壁的内皮,从而导致动脉变窄,血压升高。
7、盐(钠)摄入量过多:高盐摄入能引起水钠潴留,导致血容量增加,同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,血管腔狭窄,外周血管阻力增大,引起血压升高。
8、低钾饮食:钾与血压的关系和钠与血压的关系正好相反,钾有助于平衡细胞内的钠含量,如果饮食中没有足够的钾或机体内没有保留足够的钾,血液中就会累积过多的钠,导致血压升高。
9、大量饮酒:长期大量饮酒可损害心脏。
10、压力:高度紧张可以导致血压暂时升高。
11、某些慢性疾病:某些慢性疾病也会增加患高血压的风险,如肾脏疾病和睡眠呼吸暂停。