肾结石

要预防肾结石或者预防肾结石的复发，可能包括生活方式的改变和药物治疗。

一、生活方式的改变。

你可能会减低患有肾结石的风险，如果你：

1、多喝水。

对于有肾结石历史的人群，医生通常会推荐一天需要排尿2.5公升。你的主治医生会要求测量你的排尿量，以确保你每天都喝足够的水。如果你住在一个又热又干的环境或者你经常运动，你可能甚至要喝更多的水来排尿。如果你的尿液是清澈的，那么你就已经在喝足够的水了。

2、少吃富含草酸盐的食物。

如果你体内有形成草酸钙的趋向，你的医生有可能会建议限制富含草酸盐的食物。其中包括大黄、甜菜、黄秋葵、菠菜、莴苣、甜薯、坚果、茶、巧克力、和大豆产品。

3、选择低盐、低动物性蛋白的膳食。

减少摄入的盐量，并且选择摄入非动物性的蛋白质，如豆类。

4、持续摄入富含钙质的食物，但对于钙的补充剂需慎用。

食物中含钙其实不会诱发肾结石的风险，可以持续摄入富含钙的食物，除非你的医生不建议。最好在使用钙补充剂前先咨询医生，因为当中已经被证实是会增加患有肾结石的风险的。

或者咨询你的主治医生推荐一个营养师，他会帮你设计一个减低患有肾结石的风险的膳食方案。

二、药物治疗。

药物治疗可以控制你尿液中的矿物质及酸性物质含量，也对一些肾内已经形成一定的结石的人群起到帮助。医生给你开的处方药物方案，是根据你肾结石的类型所定的。具体可以咨询你的主旨医生，让他帮助你提供建议。