导读：痛风与肥胖等疾病都有关系，所以在治疗的同时需要坚持锻炼、调节饮食等来控制体重。那么，痛风如何忌口都吃什么 要怎么锻炼较好？康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房网执业药师为您解答。
痛风如何忌口都吃什么 要怎么锻炼较好？
痛风的饮食禁忌有：1.限制蛋白质嘌呤成份多的食物进入人体，如肉类、内脏、蛋黄、脂肪、植物性豆类等。2.忌喝酒酒精在肝脏内代谢过程中，会促使焦葡萄酸盐变成「乳酸」物质，乳酸跟尿酸同属弱酸性质，而滞留在肾脏血中的尿酸会慢慢累积到饱和，3.素食者，豆类摄取要控制，也可以牛奶、胚芽米饭搭配食用。在痛风病人来讲，蛋白质成份中(牛乳)是好的营养来源，因为它提供零尿酸的蛋白质供应，相关加工食品如奶酪性质也相同。新鲜蔬菜水果都适合。治疗痛风，必须标本兼治，控制饮食，严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。痛风病人体育锻炼前应接受专科医生指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显的心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。根据身体状况选择合适的体育锻炼项目，确定运动强度、时间。慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，如快跑、足球、篮球、滑冰、登山、长跑等，皆不适宜。
痛风的症状包括哪些？
痛风在发病之前是完全没有症状的，因此大家及其容易忽视它，但是痛风一旦发作起来，却能要人命。痛风的主要症状有：1.痛风发病前期：又称高尿酸血症期，患者会表现得无痛风的临床症状，只表现为血尿酸升高。2.痛风的早期症状：痛风早期症状表现为急性痛风性关节炎的发作，症状消失后关节会完全恢复，但是恢复之后可反复发作的情况，是一般皮下痛风石的形成期。3.中期痛风症状：由于急性发作的反复出现，进而导致关节出现不同程度的骨破坏与功能障碍损伤，使得慢性痛风性关节炎形成，由此产生中期痛风症状，会形成皮下痛风石、尿酸性肾病及肾结石，肾功能正常或轻度减退。
痛风是一种终身性疾病，无肾功能损害或关节畸形者经有效治疗一般都能维持正常生活和工作，较不会影响寿命。风湿免疫科药师温馨提醒：如果你对以上问题还需要有其他的了解，可拨打网上药店全国咨询电话：400-168-0606进行咨询。
?
