目录 1非药物治疗
健康的饮食和通过锻炼来保持健康的体重是管理所有类型糖尿病的一个重要组成部分：
• 健康饮食。与流行的看法相反，目前没有专门针对糖尿病的饮食。然而你需要大量的水果、蔬菜和五谷杂粮等这些高营养、低脂肪和卡路里的食物，而应减少动物产品、精致的碳水化合物和甜食。事实上，这也是家庭的最佳饮食计划。只要是膳食计划允许范围的，即使在一段时间内吃含糖的食物也没多大问题。
然而，了解该吃什么和吃多少又是一个挑战。注册营养师可以帮助你创造一个适合你的健康目标、食物的喜好和生活方式的膳食计划。这包括碳水化合物的计算，特别是如果你有1型糖尿病。
• 体育活动。每个人都需要有规律的有氧运动，没有糖尿病的人也不例外。锻炼身体能够促进需要能量的细胞摄取葡萄糖从而降低你的血糖水平。锻炼也会增加对胰岛素的敏感性，这意味着你的身体需要更少的胰岛素来输送葡萄糖给你的细胞。根据医生的建议来进行锻炼。然后选择你喜欢的活动，如散步、游泳或骑自行车。最重要的是使运动成为你日常生活的一部分。制定目标，每天至少进行30分钟或更长时间的有氧运动。如果你有一段时间没有运动，那么慢慢开始并逐渐建立你的运动方案。
目录 3用药自我管理
•严格按照医嘱或药品说明书服药。
•如换用所用药物或服用其他处方药、非处方药或中药之前，一定要咨询医生或药师。
•在停止服药之前请咨询医生或药师。
•对怀孕的女性患者而言，需监测血糖，在某些情况下需要使用胰岛素。分娩期间，医疗服务人员也需要监测患者的血糖水平。如果血糖升高，则宝宝有可能 会释放出高浓度的胰岛素，这可能会导致其出生后出现低血糖。
•如果是高风险的糖尿病患者，包括前驱糖尿病的恶化或有心血管疾病、脂肪肝疾病或多囊卵巢综合征。可口服一些糖尿病药物，如二甲双胍（格华止）阿卡波糖。
在其他情况下，服用控制胆固醇的药物，尤其是他汀类药物以及高血压药物。如果是高危人群，医生可能会推荐低剂量的阿司匹林来预防心血管疾病。但是选择健康的生活方式仍然是关键。
