1、饮食调养
眩晕患者的饮食应遵循营养丰富和清单新鲜的原则:多吃鸡蛋,肉类,蔬菜和水果;忌食肥甘辛辣味的东西,如脂肪,油炸食品,酒,胡椒等。在眩晕急性发作期,应适当控制水分和盐的摄入量。
2、精神护理
眩晕患者应心胸开阔,富含乐观主义精神,情绪稳定,可预防眩晕发生和减少眩晕发作的次数。
3、保持良好的生活习惯
患者平时要注意休息,疲劳或睡眠不足是诱发眩晕的一个因素。眩晕患者保证充足的睡眠非常重要。此外,声和光的刺激也可使眩晕加重,起居室应安静,光线要偏暗。
4、头部护理
眩晕病人应尽量避免旋转头部和颈部周围,颈椎病患者颈部旋转或倾斜时,椎动脉受压影响脑血液循环,使大脑供血不足而引起的眩晕。