近视性黄斑病变应该怎么预防呢

　　您知道近视性黄斑病变应该怎么预防吗?您知道预防黄斑病变的重要性吗?黄斑病变给人们的视觉带来了影响，使很多人不能正常的生活。黄斑病的产生是由多种因素造成的，做好及时的预防工作是非常重要的，那么近视性黄斑病应该怎么预防呢?

　　防止近视性黄斑病变，唯一的方法是防止近视加重

　　1.注意用眼卫生，看书学习时保证光线明亮，眼睛与书本保持一定距离，使用台灯则光线要柔和，避免光线直接照射眼睛。连续近距离用眼四十分钟应休息远视，不要在车上或走路时看书。

　　2.多做户外运动，现代社会学习工作压力大，休闲也以室内活动游戏为主，多做户外运动，既可增强机体抵抗力，又可脱离看电视用电脑等近视环境。

　　3.做眼保健操 坚持每天做眼保健操，尤其长时用眼后，可有效缓解视疲劳。

　　4.定期散瞳验光，佩戴适度眼镜。每年至少接受一次全面的眼底检查。

　　5.高度近视及曾经做过眼部手术者尽量避免重体力劳动和剧烈运动

　　6.积极治疗其他眼病或影响视力的全身性疾病

　　7.部分近视患者可考虑做巩膜加固术

　　8.培养健康生活方式，不吸烟，夏日戴太阳眼镜，多吃鱼，虾，瘦肉，动物肝脏，牛奶，，蔬菜，豆类及粗粮。

　　通过上面的介绍，希望能够给大家带来帮助的同时，希望大家能够及时的做好预防黄斑病变的工作，只有这样才能减少黄斑病变侵入的概率。最后，祝您身体早日康复!