近几年来，随着社会的不断发展，人们生活节奏的不断加快，工作压力的不断攀升，人们对于前途和命运的焦虑感也是与日俱增。神经衰弱是一种心理疾病，伴有精神兴奋和脑力疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经性障碍。那么，顽固性失眠神经衰弱应该怎么办好?康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房网执业药师为您解答。
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，失眠是神经衰弱患者的一个共有特征，长期的顽固性失眠并然导致神经衰弱的进一步恶化，顽固性失眠神经衰弱患者往往是由于存在怕失眠心理，梦有害心理等心理障碍，从而进一步导致睡眠质量下降，转而形成的恶性循环。
因此，顽固性失眠神经衰弱患者应坚持以心理疗法为主，减轻病患的心理负担，适当的饮食。
其次，适当的运动也会对顽固性失眠精神衰弱产生积极的治疗意义。
温馨提示：善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张，过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作，学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
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