白癜风

第一：尽量避免皮肤直接接触化学物质，尤其是酚类化合物，比如橡胶、沥青、过氧化氢、汽油等，这些化学物质对黑色素细胞有损害。统计资料显示，手部经常接触化学物质是导致手部白癜风的一个重要原因。

第二：避免外伤、摩擦、压迫。从事户外工作的患者、容易外伤的患者以及儿童白癜风患者，需要特别注意。临床研究发现，这些患者经常因为外伤而导致病情加重或复发。此外还需要注意，洗澡时不可用力搓擦。

第三：合理控制紫外线的接受量。过量照射紫外线会加速黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞中堆积大量毒性物质，对细胞造成损伤，

因此患者在出差、旅游时一定要控制好紫外线照射量，尤其是春季和夏季。

1）意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度'一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

2）语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好，用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

3）注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

4）自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

1）适宜食物：有实验资料证明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量常明显低于正常人。因此，白癜风患者在日常生活中不妨摄食一些含铜的食物，多用一些铜勺、铜壶等铜器餐具来补充些铜。即可减轻或免除经口或静脉途径给药可能引起的中毒，又可当做白癜风一种可行的辅助治疗。

其次，富含络氨酸的物质食物可以多吃，如：瘦肉中牛肉、猪肉等，动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬菜，豆类包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、坚果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛤、牡蛎等。

2）禁忌食物：白癜风患者对富含维生素C的食物要尽量不吃或者是少吃，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑素的生物合成，其次，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，含维生素C的有：鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等、日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓的“热性食物”以及“发物”、鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，无论资料记载，患者主诉或是皮内试验，都证明其致敏的发生率很高，所以应该要禁止食用。