导读：白内障可以说是在老年人中常见的眼部疾病。但是对于白内障的治疗方法还是蛮多的，且治疗的效果也还是不错的。除此之外，白内障患者的康复治疗还会涉及到各个方面，例如饮食。那么，白内障有什么好的食疗方法推荐？
白内障有什么好的食疗方法推荐？
食疗方1、红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等，可补血明目，提高视力。
食疗方2、枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。
食疗方3、猪肝150克，鲜枸杞叶100克，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善视功能。
食疗方4、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，可延缓机体衰老，改善眼球代谢，能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。
白内障食疗方法只是治疗白内障的一个方法，想要白内障实现彻底的康复，白内障患者最重要的还是咨询专业的眼科医生，积极的采取治疗用药措施。
怎样预防青光眼、白内障？
青光眼、白内障在日常生活中是比较常见的眼部疾病。而且这两种眼部疾病的发病率也比较高。所以日常生活中我们应该学习怎样去保护眼睛的健康。这对预防眼部疾病是比较重要的。那么，怎样预防青光眼、白内障？
1、食物:在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前，人的暗光视力已经降低，暗适应能力差，也就是说，从亮处到暗处时很久难以适应。补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。维生素E具有抗氧化作用，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎，也会使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等。此外，牛磺酸对缓解视力低下、眼睛疲劳有很好的作用。牛磺酸在水产动物如乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶中含量较高。
2、药物:现在市场上也有一些如复合维生素B片等维生素类药物，人们可以通过在医生的指导下，通过维生素药物的食用来摄取维生素，来预防青光眼、白内障等眼部疾病。多可以达到良好的预防效果。
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