导读：近几年来，患上白内障的人群都在不断地增加。这个现象慢慢引起了一些眼科专家的注意。某些专家研究发现白内障之所以会不断高发，并呈现快速增长的趋势，可能与现在人们的快节奏的生活状态和高压社会下的心理疾病有关。那么，预防白内障可以怎样做？
预防白内障可以怎样做？
根据流行病学统计，40岁以上的人群中，每30人就有一人可能罹患青光眼。专家介绍说，精神因素其实也是青光眼的一个重要发病原因，现代人工作压力大、精神长期紧张，如果生活再无规律、日常情绪波动较大，容易引发青光眼，此外长期面对电脑，也增加了患青光眼的风险。青光眼病对社会人群的影响引起越来越多的关注和重视。
面对这种由于心理问题引发白内障的预防，专家告诫，要时刻注意调节自己的心理，保持一个心理平衡的状态很重要。生活中我们要时刻保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
此外，还需要有一个良好的生活规律。保持优秀的睡眠质量，通过休息来缓解心理和生理的各种压力。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
白内障如今已经开始成为了一定的社会现象，由于心理疾病的所诱发的也可能不仅仅是白内障这一种疾病。我们常说心病需要心医。想要预防身体疾病的产生，从身心调节开始，保持心理平衡。身心健康了，疾病自然就少了。对于已经患有白内障等疾病的患者来说，在治疗的过程中，以上几点同样适用，有助康复。
干眼症是怎样的一种病？
白内障如今已经开始慢慢成为了一定的社会现象了。除了会出现白内障外，有时候也会出现干眼症。可是较多人认为干眼症只是一件不起眼的小事情，不会有什么事情的。那么，干眼症是怎样的一种病？
医生介绍，干眼症是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。当眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生干眼症。
一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当工作压力大，情绪紧张时，泪腺分泌会受抑制；而使用安眠药或避孕药，也会影响泪水分泌量。
干眼症其实是一种很常见的眼部疾病，干眼症常见之症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。
干眼症其实在大家身边比较普遍，只是人们重视的不够。干眼症如果治疗不及时或者治疗不当，也是很有可能引发眼部更严重的病变的。
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