痤疮

一、治疗方式：

良好的基础皮肤护理和以下这些自我护理技巧可避免或控制大多数痤疮：

1、选择温和性洗面奶清洗患部。不宜选用磨砂膏、化妆水、收敛剂和面膜等产品，这些产品易刺激皮肤，更容易导致痤疮爆发。过度清洁和洗涤也会刺激皮肤。如果你发际线处总是长痘，就要勤洗头发。

2、使用非处方痤疮洗剂可吸走多余的油脂和改善剥离。选用含有过氧化苯甲酰或水杨酸成分的产品。

3、忌用刺激性物品。忌用油性或油腻的化妆品、防晒霜、美发产品或痤疮遮暇膏。选用水性或非油性的产品。对于某些人来说，阳光会加重痤疮。另外，某些治疗痤疮的药物也会使你更容易受到太阳的照射。让你的医生检查，看看你的药物是否也存在这个问题，如果是这样，尽可能不要曝晒于阳光下，必要时使用防晒霜。

4、注意脸部卫生。保持头发的清洁，不要让头发碰到脸。忌用手或其他物品如电话接收器碰触脸部。不宜穿紧身衣服或者帽子，尤其汗多的人士，因为汗水、污垢和油脂会加重痤疮。

5、不要挤压痤疮。挤压痤疮会刺激皮肤，导致皮肤发炎，更容易长痘，并且更容易留下永久性疤痕。如果你需要积极治疗，去看医生或皮肤科医生。

二、预防

一旦你的痤疮改善或清除，您可能需要继续服用痤疮药物或使用其他治疗方法以防止新的痘痘的生长。在某些情况下，您可能需要使用外用药物治疗痤疮易发区，继续服用口服避孕药或者参加持续性的光线理疗保持你皮肤清洁。和你的医生谈谈如何防止新的爆发。

自我保健措施也可预防新的痤疮爆发，如用温和的洁面乳洁肤和避免碰或挑患部。 其他预防痤疮技巧包括:

1、每天清洗发生痤疮的区域两次。清洗可去除多余的油脂和死皮细胞。但是过多的清洗会刺激皮肤。用温和的洗面奶洗脸。使用非油性、水性护肤品。

2、使用非处方的痤疮膏或凝胶剂去除多余的油脂。 使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸成分的产品。

3、不要化浓妆。选择膏霜类化妆品，因为他们刺激性少。

4、卸妆后才睡觉。不卸妆就睡觉会引起毛孔堵塞。同时，一定要扔掉旧的化妆品并定期用肥皂水清洗化妆刷和涂抹器等美容工具。

5、穿宽松的衣物。穿紧身的衣服容易感到潮湿、难受，由于空气流通差，还会有发闷的感觉，刺激你的皮肤。避免紧身背带、背包、头盔或运动器材，以防止对你的皮肤摩擦。

6、运动或干体力活后要淋浴。你皮肤上的油脂和汗水会堆积成污垢、滋生细菌。