多动症

 一，导致多动症的成因是错综复杂的，而且每个人的多动症症状也都是各不相同的，因此很少有适用于每个小孩的治疗方法。但以下一些建议有助于为你的小孩创造更好的生活环境。

（一）小孩在家的时候

1在你的小孩面前多表达你的情感。孩子们都希望听到他们是被喜爱和被欣赏的。如果你只是片面地看到你小孩行为中的消极方面，这样不仅会影响你们的关系，而且会影响他的自信和自尊。如果你的孩子难以接受你关心的话语，一个微笑、轻拍下他的肩膀或一个拥抱也能表达你对他的关心。在日常生活中也要多去发现小孩的那些值得称赞的行为。

2多花点时间去欣赏你的孩子。要接受和欣赏你孩子的性格并不是很难，最好的办法就是多花点时间去陪他。如果没有其他小孩子或大人在一旁，这对你们母子来说应该是很好的私人时间。试着让你的小孩每天保持积极的心态多过于消极的心态。

3 寻找可以提高孩子的自尊和自律的方式。患有多动症的孩子通常在音乐、舞蹈课，空手道、跆拳道等各种项目都能有很好的表现，所以多提倡孩子去参加这些项目，但不要强迫孩子去参加一些超出他们能力范围的活动。所有的孩子都有特殊的才能和兴趣，这些都可以慢慢去培养，一些小小的成就就能有助于树立他们的自尊心。

4 有条理地工作。帮助你的孩子安排并坚持做好日常的作业，确保你的孩子有一个安静的学习环境。把孩子房间里的东西收拾好并放到特定地方，让他（她）学着如何把自己的房间收拾得有条理又整洁。

5尽可能通过简单易懂的言语来给你的小孩做指示。用慢而平稳的话语将内容表达得详细具体，最好的话是每次只给他一个方面的指示，而且当你要给他指示时务必要跟他眼神交流。

6尽量保证有规律的吃饭、午睡和上床睡觉时间。在一本大的日历上标记将要到来的特殊活动，患有多动症的儿童很难接受或者适应突如其来的变化。避免要他们从一个活动突然停止转换到另一个活动，不然的话你也至少要提前给他一点提醒。

7确保你的孩子有充足的休息时间。因为疲劳往往会使多动症症状恶化，所以尽量要避免让你的孩子过度疲劳。

8知道什么情况会对他们造成困扰。尽量避免发生那些会让孩子感到难为的情况，如做长篇大段的自我介绍，或逛商品数量繁多的地方，如购物商场和超市。

9使用超时或适当的惩罚来管教好你的孩子。超时应该是相对短暂的时间,但同时又要提供足够长的时间好让孩子重新受到控制。孩子们也可以选择预期接受的结果。这个想法是为了中断和化解失控的行为。

10保持耐心。即使是他失控的时候你也要尽量保持耐心，并且要冷静地去对待你的孩子。如果你平静下来，那么你的孩子更可能会去模仿你的行为从而也变得平静下来。

11正确看待事物。正确并理性的对待你对自己和小孩的期望，记下你的小孩的成长情况。

12让自己好好休息一下。因为如果你处于疲惫及高压的状态，那你对孩子的教导也只能是起到很小的作用。

（二）小孩在学校的时候

1问问孩子在学校的课程。利用好学校为多动症儿童开设的特殊课程，法律要求学校要有教程来确保无法正常学习的残疾孩子得到他们所需要的支持。你的孩子可能有资格获得1973年颁布的联邦法律504条或个人康复法与残疾人教育法（IDEA）额外提供的服务。这些服务包括了评价，课程调整，课堂变动，改进教学方法，教学和学习技能，加强家长和老师之间的合作。

2时常保持和孩子的老师联系。与孩子的老师保持密切沟通，并支持鼓励他们能在教室尽心帮助你的小孩。确保教师能监督好孩子的功课，同时要做积极的反馈，也要具备灵活和耐心的素质。要确保他们清楚知道自己的责任和被赋予的期望。

3询问是否可以让你的孩子在课堂上使用电脑。因为患有多动症的儿童通常在手写方面会比较弱势，而且有时候他们也能在使用电脑过程中受益。

二，多动症的预防方法为了减少患多动症的风险，我们可以这样做：

1在怀孕期间，避免任何可能伤害胎儿发育的东西。不要饮酒，吸烟或使用毒品。避免接触环境毒素，如多氯联苯（PCBs）。

2避免让你的孩子暴露于有污染物和毒素的环境中，包括香烟烟雾，农业或工业化学品和铅涂料（在一些老建筑中存在）。

3限制看屏幕的时间。虽然目前还未被证实，但是要避免小孩在出生后的前五年过度暴露于电视和视频游戏中。

如果你的孩子有多动症，你可以通过以下做法帮助减少问题的发生或出现并发症：

1始终如一地对孩子的行为设定界限和明确的后果。

2为你的孩子制定日程表，包括睡觉时间，起床时间，吃饭的时间，做简单的家务和看电视时间。

3避免在与孩子说话的时候还做其它事情，要让孩子做事情的时候要跟他保持眼神交流，每天留出一点时间来称赞你的孩子。

4确保老师和看护协同配合以便及早发现问题，减少一些不利因素对你孩子的生活造成不必要的影响。

2多动症的预防方法为了减少患多动症的风险，我们可以这样做：

1在怀孕期间，避免任何可能伤害胎儿发育的东西。不要饮酒，吸烟或使用毒品。避免接触环境毒素，如多氯联苯（PCBs）。

2避免让你的孩子暴露于有污染物和毒素的环境中，包括香烟烟雾，农业或工业化学品和铅涂料（在一些老建筑中存在）。

3限制看屏幕的时间。虽然目前还未被证实，但是要避免小孩在出生后的前五年过度暴露于电视和视频游戏中。

如果你的孩子有多动症，你可以通过以下做法帮助减少问题的发生或出现并发症：

1始终如一地对孩子的行为设定界限和明确的后果。

2为你的孩子制定日程表，包括睡觉时间，起床时间，吃饭的时间，做简单的家务和看电视时间。

3避免在与孩子说话的时候还做其它事情，要让孩子做事情的时候要跟他保持眼神交流，每天留出一点时间来称赞你的孩子。

4确保老师和看护协同配合以便及早发现问题，减少一些不利因素对你孩子的生活造成不必要的影响。