很多因素可以增加高血压的患病风险，包括：
1、年龄：高血压的患病风险会随年龄增大而提高。
2、种族：黑人比其他种族人更容易患高血压以及其并发症，如脑中风、肾功能衰竭等。
3、家族史：高血压有一定的家庭遗传性。
4、超重或肥胖：机体体重越大，就需要越多的血液为组织供应氧气和营养，因此血管中流通的血量增多，血液对动脉壁的压力会增大。
5、缺乏运动：不常运动的人心率会更快，心脏收缩时的工作量就越大，血液对血管的压力也越强。此外，缺乏运动也增加了超重的风险。
6、吸烟：烟草中的化学物质会损坏动脉壁的内皮，从而导致动脉变窄，血压升高。
7、盐（钠）摄入量过多：高盐摄入能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞内外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，引起血压升高。
8、低钾饮食：钾与血压的关系和钠与血压的关系正好相反，钾有助于平衡细胞内的钠含量，如果饮食中没有足够的钾或机体内没有保留足够的钾，血液中就会累积过多的钠，导致血压升高。
9、大量饮酒：长期大量饮酒可损害心脏。
10、压力：高度紧张可以导致血压暂时升高。
11、某些慢性疾病：某些慢性疾病也会增加患高血压的风险，如肾脏疾病和睡眠呼吸暂停。
目录 3常见问答
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