焦虑症可以治愈吗有哪些方法

来源：发布时间：2017-07-20 15:21

大部分神经性疾病多半是由于心理因素引起的，因此及时合理的进行心理治疗与自我调节是可以治愈的。那么，焦虑症可以治愈吗?有哪些方法?康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房网执业药师为您解答。

焦虑症患者能自愈，但是要靠自身心理调节，以下的自疗法对治愈焦虑症有效。　　1、自我反省　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。　　2、自我刺激　　焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。