祛斑小贴士

　　贴士1.寻求正规治疗。很多人在面部长斑的时候会去美容院祛斑，往往要等到色斑越来越严重的时候才想起去医院，这样使得治疗的难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实早期的色斑一般都比较轻，如果去医院找医生咨询，使用药物或医疗手段治疗，效果会很好，不可滥用化妆品或""土方法""祛斑。

　　贴士2.避免急于求成。很多朋友祛斑心切，希望几天见效，从而会选择很多""快速剥脱""性的治疗方法，这样会使浅层皮肤脱落，即时效果不错，但过后有可能会出现更厉害的反弹，为后期治疗增添难度。

　　贴士3.坚持彻底治疗。有很多色斑需要长时间的定期的治疗，很多朋友会在治疗的中后期坚持不下去，或者觉得效果已经明显了，就随意地停止治疗。等色斑再次加重了，治疗就会比较困难。

　　贴士4.一年四季防晒。在色斑的治疗期间，更应该尽量避免日晒，尤其在夏季。要记住紫外线的漫反射也很厉害，比如在雪天的户外，要养成使用防晒霜的习惯。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑加重。

　　贴士5.良好生活习惯。注意生活规律和保证充足的睡眠，睡眠不足易致皮肤变灰黑和黑眼圈。不要抽烟及过度饮酒，多喝水、多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，坚持每天运动。避免刺激食物。刺激性食物易使皮肤老化，比如辛辣食物、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，可能会加重色斑。