目录 1护理
你可以减低患有胆结石的风险，如果你：
1、 不要漏餐。要坚持按照每天进餐时间吃饭。漏餐或者禁食都会增加患胆结石的风险。
2、 慢慢减重。如果你需要减重，请慢慢减。快速减重会增加患有胆结石的风险。一般一周减1至2磅（0.5至1公斤）为宜。
3、 保持均衡的体重。肥胖或者超重会增加患有胆结石的风险。努力通过减少每天摄入的热量和增加一定的运动量来获取健康体重。如果你已经体重均衡，就要继续坚持健康饮食和持续运动来保持。
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