灰指甲和手足癣是孪生兄弟，尤其是脚气,对其影响更大。只要指（趾）甲受外伤，或小挫伤，真菌就会乘虚而入，因此医生建议，手足癣要和灰指甲同治。
预防灰指甲，要注意保持手足清洁干燥，每晚搓洗脚趾缝，清除死皮、脏灰。洗澡后要用专用毛巾擦干脚，不要任其自然风干。
真菌最喜欢藏匿在前脚掌，因此，鞋袜的前脚掌部分必须做好清洁、干燥处理。有人喜欢用消毒水喷鞋袜，或者撒脚气粉。但是，长期喷消毒水会损害皮肤，而且鞋袜处于潮湿状态下也很容易滋生真菌。事实上鞋内积存的药粉失效后，也成为真菌滋生的土壤。
医生建议，可用消毒水浸泡清洗拖鞋、球鞋，放在阳光下暴晒。选用选棉袜，尽量用开水烫洗。鞋应选透气性能较好的鞋子，但下雨天要穿胶鞋。平时鞋子应勤换，换下来的鞋放在向阳或通风处进行消毒，保持鞋子内环境干燥。皮鞋最好使用鞋内净化器，用超短波紫外线对前脚掌进行消毒。
脚气或灰指甲患者出门，尤其是去拜访他人时，不要用公用拖鞋，但也不要打赤脚，因为真菌会隐匿在地板缝，传播给他人，最好用一次性鞋套。
参考来源：《颐养文萃》2011年第6期；《每晚搓洗脚趾缝预防灰指甲》
每晚搓洗脚趾缝预防灰指甲
来源：百济健康商城发布时间：2014-12-08 00:00
