目录 1护理
轻度颈椎病的病人可能需要：
定期锻炼。由于颈部疼痛，你不得不暂时调整某些体育活动，但坚持活动会有助于加速恢复。
非处方止痛药。 布洛芬（艾德维尔、布洛芬制剂、其他）、甲氧萘丙酸（萘普生）、对乙酰氨基酚（扑热息痛、其他）通常是足以控制与颈椎病有关的疼痛。
热敷或冷贴。你可能想试一试热敷或冷贴脖子，特别是你颈部肌肉酸痛的时候。
软颈圈。软颈圈可以缓解颈部疲劳的症状，但不宜长时间戴，因为它们会削弱颈部肌肉。
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