老年人胃溃疡的预防和家庭护理措施

　　2.1 合理饮食.注意饮食卫生

　　老年人的饮食需定时定量，少食多餐。这样可以不仅可以减轻胃的负担，而且可使胃内的适量的食物中和胃酸，勿暴饮暴食或者不规则进食，破坏胃分泌的节律性，多数老年人因牙齿松动或吞咽困难不食过硬、过冷、过热食物尤其未经充分咀嚼或过于粗糙食物会加重胃黏膜损伤影响胃的消化功能和防御机能，不要进食污染或未经加热的熟食，更不能吃腐败变质的食物以免摄入大量细菌在胃内生长繁殖，从而使胃溃疡并发胃炎，不能边看书、电视边吃饭要集中注意力，营养不良的老年人要补充蛋白质如牛奶可以止血修复溃疡面的作用和维生素如食用新鲜的蔬菜水果，胃酸的缺乏会减少钙和铁的吸收则使体质虚弱的老年人易患骨质疏松和贫血等症状应多吃猪肝、豆制品。不吃辛辣刺激、油炸类的食物，戒烟戒酒，避免早晨空腹喝热茶、浓茶。

　　2.2 养成良好的生活习惯，保持乐观态度

　　老年人要加强身体锻炼，提高体质，延缓衰老，如适量的散步、打太极等，能改善高级神经中枢和调节自主神经功能，增强胸、腹部的肌肉运动，改善胃肠道的血液循环和调整消化吸收功能，促进溃疡愈合。培养广泛的爱好如养花、练书法、绘画等，日常生活起居规律，保证足够的睡眠，避免劳累。平日里多参加集体活动，保持情绪稳定，积极乐观，心情舒畅。中医介绍寒邪犯胃可能诱发溃疡病复发。要根据气候变化，及时增减衣服，防寒保暖，尤其是要保护腹部，避免受凉[6]。

　　2.3 药物预防

　　（1）降低胃酸药：①H2受体拮抗药（H2RA）如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁。②质子泵拮抗剂（PPI）：奥美拉唑。（2）胃粘膜保护药：枸橼酸铋钾、前列腺素等。（3）促胃动力药：吗丁啉、甲氧氯普胺等。（4）三联疗法：胃粘膜保护剂+抑酸剂+抑菌药或杀菌药（枸橼酸铋钾+奥美拉唑+阿莫西林）服用中药如柴胡疏肝丸、胃得安胶囊、丁蔻理中丸等。药物在使用时要按系统、全程、联合用药的原则。一般治疗的疗程不得少于4周，最好是6～8周，不能因服数日后症状完全消失就自作主张，停止服药[5]，不得随意去到药店买药，必须遵医嘱用药，不要频繁换药，治疗一周后需做胃镜检查，如有严重者要接受手术治疗。

　　2.4 心理护理

　　患有胃溃疡的老年人即受病痛折磨又对生活丧失信心，缺乏与他人的交流会产生孤独、忧郁低沉消极情绪，甚至因病情久治不愈而产生焦虑、烦躁。针对老年人的不同情况，家属要及时发现并采取相应措施，积极治疗并发症一旦发生出血，穿孔、幽门梗阻等情况，应及时送医院治疗。多沟通，多一点理解、关心，帮助患者早日康复。