强迫症的发病原理尚不明确，有可能和患者的性格有关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。那么，强迫症可以自我治疗吗?有什么原则?康德乐大药房专注于处方药，康德乐处方药药房网执业药师为您解答。
强迫症是可以通过自我治疗的，但是要掌握原则有以下几点： 一、确定自己的恐惧线索 1、外在线索：大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物 2、内在线索：一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦。这一类就是内在的恐惧线索。 二、确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。 三、确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。 四、确定恐惧等级 面对一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极度恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分高低进行排序，每十分一个等级。
关于强迫症自我治疗要掌握的原则，以上介绍的4个方面大家要尽可能的遵循。当然，除了以上介绍的这些原则之外，还有其他一些原则可能也是大家需要参照的。如果你想进一步了解的话，可以查询相关的内容，以便获得更好的治疗效果。
强迫症患者主要以心理疗法为主应学会自我调节，凡事应接受顺其自然，不要过于追求完美，另外做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情重视过程，不要过分重视结果。
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