抑郁症测试

　　如下是""伯恩斯忧郁症清单（BDC）""，这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表。这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

　　请在符合你情绪的项上打分。

　　没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分
　　1.悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
　　2.泄气你是否感觉到前景很渺茫？
　　3.缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
　　4.自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　5.内疚你是否对任何事情都自责？
　　6.犹豫你是否在做决定时犹豫不决？
　　7.焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
　　8.对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
　　9.丧失动机你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
　　10.自我印象可怜你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
　　11.食欲变化你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
　　12.睡眠变化你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
　　13.丧失性欲你是否丧失了对性爱的兴趣？
　　14.臆想症你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
　　15.自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？？

　　抑郁自测答案：
　　0~~~4分没有抑郁症
　　5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常
　　11~~~20分有轻度抑郁
　　21~~~30分有中度抑郁症
　　31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗