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糖尿病患者如何控制饭后高血糖

来源:发布时间:2017-07-19 00:00

对于很多糖尿病患者来说摄取了为身体提供能量的大量的糖,而对高血糖的糖尿病患者来说,血糖升高是个麻烦,那么,糖尿病患者如何控制饭后高血糖?康德乐大药房专注于处方药,康德乐大药房网上药店执业药师为您解答:

糖尿病患者如何控制饭后高血糖?

亲爱的糖友们,饭后血糖高,我们可采取以下措施:

1、在饮食总量不变的基础上,少吃多餐,既可保证营养充足,又能减轻胰腺负担,非常有利于血糖控制。

2、进食干性食物,要细嚼慢咽以延长进餐时间,少饮酒不吸烟。

3、合理配餐,吃好主食,多吃玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、等粗纤维食物。

4、饮食清淡,宜吃白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,牛奶、豆制品及柚子、猕猴桃、桔子等水果。

糖尿病患者吃煮玉米有哪些好处?

据了解,玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,对糖尿病等内分泌疾病也能起到一定预防作用。

但是吃玉米一定要吃老玉米而不是糯玉米和甜玉米,老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%,可溶性糖含量低。而粗纤维含量几乎是大米的9倍,这些都能帮助预防糖尿病,维持和降低餐后血糖水平。

老玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。此外,老玉米中丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,对糖尿病患者营养调节有帮助。

糖尿病人要远离糯玉米和其他种类甜玉米,这些玉米淀粉含量高,很容易被消化吸收,食用后血糖的上升速度比其他谷物快。糖尿病患者也可以选择喝一些无糖的老玉米汁,可作为早餐的饮料,对控制血糖也很有帮助。

综上所述,糖尿病患者一旦出现会给身体造成严重的危害,所以一旦出现要尽早治疗,以免对身体造成危害,如果您对糖尿病患者如何控制饭后高血糖还有其他疑问,可以拨打康德乐大药房全国咨询热线:400-168-0606。

 
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